35歳、実家暮らし、アルバイト探し、結婚も何も手にしてない実感して辛かったです

他の質問も見せて頂きました

足やせに効いた運動もしっているかたは是非教えてくださいね！回答よろしくお願いします！

質問者様の食事が痩せるには、極端な食事制限はせず（リバウンドしてしまうと、おっしゃるように慣れて痩せにくい体になってしまいます）、1、一日三食を規則正しく摂る・・（一日二食はお相撲さんの食事ですよ

キッチンやるなら絶対やるよりレジという風に考えてしまいます